{"product_id":"도서-길-위의-뇌","title":"[도서] 길 위의 뇌","description":"\u003ciframe class=\"ql-video\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yBghQQ0Kl8o?showinfo=0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003ciframe class=\"ql-video\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fU2cp-0vKWU?showinfo=0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e책소개\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e뇌가 건강하려면 몸이 건강해야 하고\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e몸이 건강하려면 운동 저축을 해야 합니다!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e네이버 선정 이달의 블로그!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e20년 경력의 재활의학과 의사이자 브레인러너\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e서울대 재활의학과 정세희 교수의 달리기와 뇌 이야기\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e코로나 팬데믹을 전후로 몇 년 사이에 건강과 노화에 대한 젊은층의 관심이 급증했다. 건강한 음식을 먹고 술과 담배를 멀리하며 규칙적인 생활을 하려는 이들에게 필수적인 또 하나의 요소는 바로 ‘운동’이다. 최근까지 MZ세대 사이에서도 유행한 골프와 같이 사교 활동을 목적으로 한 스포츠도 있지만, PT나 러닝, 수영처럼 순전히 체력과 근력을 단련하는 운동에 대한 관심과 선호도 높다. 그중에서 달리기, 즉 러닝은 혼자서도 또는 여러 사람과 모여 크루를 형성해서 할 수도 있는 운동이라 특히 인기가 있다. 런데이 앱이니 러닝 크루니 이러한 것들은 전혀 없었던 20년 전부터 달리기를 해온 서울대 재활의학과 정세희 교수는 새내기 의사 시절부터 러너로도 경력을 쌓았다. 의사로서 보낸 시간과 러너로서 달린 시간이 거의 일치하는 셈이다. 달리기와 운동, 뇌 이야기를 전하는 저자의 블로그는 네이버 선정 이달의 블로그에도 뽑혔을 정도로 알찬 내용을 담고 있기도 하다. 바쁘기로 소문난 의사가 어떻게, 그리고 왜 달리기를 멈추지 않았던 걸까? 그리고 왜 자신을 찾아오는 환자들과 수천 명에 달하는 블로그 구독자들 또 이 책 『길 위의 뇌』를 집어들 독자들에게 달리기를 비롯한 운동을 절대 거르지 말고 꾸준히 쌓아야 한다고 강조하는 걸까? 뇌를 보는 의사, ‘브레인러너’ 정세희에게 운동은 단지 취미 활동이나 체력 단련을 넘어서는 것이기 때문이다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e목차\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e들어가며\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cstrong\u003e1장. 뇌를 보는 의사가 말하고 싶은 것들\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e믿을 구석은 뇌가소성, 그러나 너만 믿기엔\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e좋은 음식, 좋은 영양제, 좋은 베개를 찾는 당신에게\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e검은 비닐봉지를 준비하라\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e혼자 화장실만 가시면 좋겠어요\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e운수 좋은 날\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cstrong\u003e2장. 달리기의 맛\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e나만 하긴 미안하여\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e달리기의 사계\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e모차르트와 달리기\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e오른발 왼발\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e나의 달리기 심장을 두고 온 곳\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e지금껏 가장 행복했던 달리기\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e달리다 스치는 이들에게\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e나는 나의 묵묵한 달리기가 좋다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cstrong\u003e3장. 나, 그리고 가족의 뇌를 지키려면\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e어른 환자, 아이 환자\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e이분법을 버려야 하는 이유\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e뇌는 살찌지 않는다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e만약 내게 치매 유전자가 있다면\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e발달지연이 걱정인 부모 옆, 스마트폰 하는 아이\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e아무 운동이나 하면 뇌에 좋을까\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e주먹은 죄가 없다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e글러브와 헤드기어 그리고 꿀밤에 대한 데이터\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cstrong\u003e4장. 달리기의 쓸모\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e양 팔에 타투가 빼곡한 사람\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e야외 달리기를 권함\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e꼭 미드풋으로 뛰어야 하나요\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e나도 모르는 사이에 낡는 나의 몸 점검하기\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e달릴수록 바뀌는 것들에 대해\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e때론 부상도 좋은 재료가 된다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e운동은 정답이다, 그러나 운동엔 정답이 없다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e토끼를 이긴 거북이\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cstrong\u003e5장. 운동 저축\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e평소 습관이 회복을 가른다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e선생님, 전 매일 만 보씩 걸어요!\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e중년이 되면 책임질 것은 얼굴만이 아니다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e더 이상 쓸 약이 없습니다\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e가죽 포대를 메고 달린 사나이\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e운동할 시간이 어디 있나요, 공부해야지\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e달릴 운명Ⅰ\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e달릴 운명Ⅱ\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e운동하지 않는 의사\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e꽃길만 걸으세요\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e과한 운동은 독일까\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e정말 백세까지 살고 싶은가\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e참고문헌\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102);\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/momo\/TopCate5685\/MidCate010\/568492387.jpg\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"hanpoom","offers":[{"title":"[도서] 길 위의 뇌","offer_id":48852534886624,"sku":"946419-946786","price":37.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0645\/7914\/1856\/files\/Thumbnail_20_2866_290af6a93bef2e59749fb789a6323d9c9.jpg?v=1772171074","url":"https:\/\/checkout.hanpoom.com\/products\/%eb%8f%84%ec%84%9c-%ea%b8%b8-%ec%9c%84%ec%9d%98-%eb%87%8c","provider":"hanpoom","version":"1.0","type":"link"}